真假阵痛如何区分

　　准妈妈怀胎十月的整个过程中，最紧张又令人最兴奋的时刻，莫过于躺在产床上分娩，迎接新生命的到来。但在新生命到来之前，每位母亲必须经历一场撕心裂肺的阵痛，也惟有经历这一过程，才能享受新生命诞生的喜悦。

　　阵痛的定义和原因

　　一般在临床上，阵痛是指足月妊娠（怀孕37周以后），子宫有规律性收缩（10分钟内有3次以上的规律性收缩），阴道内诊检查有子宫颈口扩张、子宫颈厚度变薄和胎头下降的情况，此时，才算是真正的阵痛。

至于“真正的阵痛”发生原因，目前仍不十分明确，似乎是由许多因素共同促成的，包括胎儿的控制引发、类固醇激素的变化、前列腺素和催产素的刺激、子宫肌肉内的改变等，这些都是造成阵痛的主要原因。

　　如何缓解阵痛的不适

　　假性阵痛一般在怀孕20周后出现，子宫犹如弹簧，当它被拉长时，会发生回缩，准妈妈感觉到的就是子宫肌肉的不规则回缩力。由于不是真正的子宫收缩，因此多半好好坐着或躺下休息一段时间后即可改善，或者用手在疼痛的部位轻轻按摩也可减缓不适感。

　　真性阵痛由于是进入产程真正的子宫收缩，因此要舒缓或者止痛较为不易，不过仍有下列三种方式可以减轻疼痛。

　　A减轻准妈妈情绪上的压力。一旦真性阵痛开始，若再加上情绪紧张或不由自主地腹部用力，会让疼痛程度加剧。因此必须给于准妈妈心理上的必要支持。

　　B 训练准妈妈用正确的呼吸法来减少疼痛所带来的不适。可建议准妈妈使用“拉玛泽生产法”，借助呼吸来调整肌肉的紧张度，从而减轻阵痛。

　　C 可以考虑医院提供的“无痛分娩”。由“硬脊膜腔麻醉”给予止痛药物，可以在不影响胎儿和子宫收缩的情况下，减轻子宫收缩的疼痛，甚至完全无痛。

　　小贴士：在妊娠37周以前所发生的提前阵痛并分娩，称为“早产”。一旦有早产征兆，尽快给予适当的安胎治疗，让胎儿在宫内再多待几周，以便各个器官发育完善。

　　真假阵痛的区分

其实，真假阵痛在临床上确实很难区分，在此提供一些资料供参考。

真性阵痛VS假性阵痛

子宫收缩有规律的间隔               　　　子宫收缩无规律的间隔

子宫收缩的间隔慢慢变短             　　子宫收缩的间隔不变

子宫收缩的强度愈来愈强             　　子宫收缩的强度不变

子宫收缩的时间愈来愈久             　　子宫收缩的时间不变

阵痛主要区域由背部往腹部          　　 阵痛主要区域在腹部

止痛药无法止痛                     　　　　止痛药可以止痛

子宫颈口扩张和变薄                 　　　子宫颈口无扩张和变薄

胎头固定并且持续下降               　　胎头浮动并且不会下降

阴道有红色分泌物                   　　　阴道无红色分泌物